Naturopathie

La naturopathie est une vision écologique du monde et une science millénaire qui remonte à la nuit des temps. L’acte de soigner avec des remèdes naturels avait cours dans tous les villages et tribus de la terre.

Mais c’est à Hippocrate, célèbre médecin de l’Antiquité grecque et « père » de la médecine occidentale, que l’on doit l’approche holistique et la philosophie d’autoguérison du corps.

Hippocrate: « Vis medicatrix naturae » – C’est la nature qui guérit

La première vocation de la naturopathie est la prévention, mais elle agit aussi sur nombre de maux qui caractérisent notre monde moderne et qui, à défaut de faire des malades, fait des mal-portants.

La naturopathie fait partie des médecines naturelles, reconnues par le Parlement Européen et est considérée par l’Organisation Mondiale de la Santé, comme une Médecine Traditionnelle qui prend en compte l’être humain dans sa globalité. Elle s’inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et s’appuie sur un ensemble de méthodes naturelles pour préserver et optimiser la santé, en rééquilibrant le fonctionnement de l’organisme et en s’appuyant sur la vitalité de chacun et sa force d’auto-guérison. Prenons-en soin et stimulons-la !

La naturopathie croit au sens de la maladie, et ne combat pas systématiquement son expression. Elle veille à soutenir l’organisme aussi bien à titre préventif que dans sa lutte contre l’agresseur quelle qu’en soit la nature (bactérie, virus, pollution mais aussi stress, émotions…).

Au-delà de l’aspect préventif et curatif, la naturopathie est un véritable art de vivre qui donne des clés pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.

POURQUOI CONSULTER ?

Pour rester en bonne santé !

La première raison pour consulter un.e naturopathe est de vouloir préserver et/ou optimiser sa santé. Le naturopathe est votre partenaire de santé, celui que vous iriez voir avant d’être malade, pour ses conseils préventifs mais aussi pour les raisons suivantes :

En finir avec les maux qui vous ennuient au quotidien

Nettoyer son organisme et retrouver toute son énergie

Apprendre à gérer ses émotions diverses, le stress, l’anxiété ou les baisses de moral

Gérer ses kilos en trop

Vivre sa grossesse avec sérénité

Optimiser la santé de son bébé, enfant ou adolescent

Arrêter de fumer

Traverser les âges en pleine vitalité

Et prendre soin de soi en toute conscience !

Une consultation avec un.e naturopathe c’est s’offrir un cours de santé naturelle adapté à sa personne. C’est aussi découvrir la joie de l’autonomie, grâce aux lois naturelles de santé !

La naturopathie ne se substitue pas au traitement médical ni au suivi psychologique, elle peut les compléter par une approche non symptomatique.

Déroulement
d'une scéance

Un premier entretien d’1h30 environ permet d’établir ensemble le bilan de votre vitalité, de définir vos priorités en matière de santé et de vous proposer un programme d’hygiène de vie individualisé que vous mettrez progressivement en œuvre.

Ce programme permettra selon les besoins de libérer la force vitale, désinhiber le psycho-émotionnel et stimuler les défenses immunitaires.

Des conseils alimentaires personnalisés et des recommandations de pratiques corporelles adaptées.

La gestion émotionnelle, la relaxation & l’apprentissage de techniques respiratoires facilitant, par exemple, l’endormissement et la gestion du stress.

L’utilisation de plantes (gemmothérapie, phytologie, aromatologie…)

L’utilisation des bienfaits de l’eau sous toutes ses formes (hydrologie)

L’utilisation des biothérapies (oligothérapie, nutrition orthomoléculaire, fleurs de Bach…)

Des techniques manuelles (massages bien-être)

Un suivi naturopathique nécessite généralement à minima deux séances et si possible trois, comprenant :

un programme de détoxination

stimule les émonctoires (organes servant aux éliminations) et permet une bonne évacuation de surcharges de l’organisme.

un programme de revitalisation

comble les carences et augmente le potentiel vitalité.

un programme de stabilisation

permet d’intégrer de manière réaliste les nouvelles habitudes d’hygiène de vie qui nous font du bien et de mesurer que l’état de santé est une dimension sur laquelle chacun a le pouvoir d’intervenir.

 

Le suivi permet aussi d’adapter les recommandations en fonction de l’évolution.

Je ne fais aucun diagnostic et je n’établis pas d’ordonnance.

Mes conseils ne se substituent pas aux traitements médicaux prescrits par les médecins.

IRIDOLOGIE

 

Quand les yeux témoignent de l’état de santé.

Tels sont les yeux, tel est le corps  – Hippocrate

Outre l’anamnèse générale et les bilans médicaux, l’Iridologie est un outil supplémentaire de diagnostic du naturopathe qui permet de faire un bilan de santé globale et d’avoir une vision du potentiel énergétique de la personne. Il renseigne sur l’hérédité et le tempérament, l’état des organes et les carences éventuelles.

Comme un tableau de bord, dans l’iris, chaque organe et son état, y sont représentés.

Concrètement, l’iridologie est essentiellement utilisée par le naturopathe pour définir la force vitale (les capacités d’auto-guérison du corps), les réserves minérales et du système nerveux autonomele type et le degré d’intoxination de l’organisme, la qualité des émonctoires (porte de sortie des toxines) et leurs perturbations, et surtout les prédispositions héréditaires. Ceci par l’observation de divers signes tels que les colorations de l’iris, sa trame, ses pigmentations, son relief…

Un bilan iridologique est réalisé systématiquement, lors de la première consultation en naturopathie.

FERTILITÉ & FEMME ENCEINTE

Chaque grossesse est une aventure unique.

Elle implique une transformation hormonale, corporelle et relationnelle, majeure dans la vie d’une femme et d’un couple.

 

Être accompagnée et bien informée apporte confiance et mieux-être face à cet heureux événement.

Je vous propose un accompagnement en douceur à toutes les étapes de la maternité

Avant la conception

Préparer l’organisme avant la conception, valable autant pour le père que la mère, favoriser la fertilité (homme/femme)

Pendant la grossesse

Mettre en place une alimentation bienveillante et énergisante pour la maman et le fœtus & gérer la prise de poids

Prévenir ou diminuer les troubles de la grossesse (digestifs, nausées, douleurs, sommeil, anémies, anxiété…) par des moyens naturels

Découvrir l’usage des plantes, les suppléments en vitamines et minéraux adaptées à vos besoins

Accouchement

Préparer son organisme à l’accouchement à l’aide de la phytologie et la relaxation

Découvrir des astuces qui soulagent ou activent les contractions

Préparer sa trousse de remèdes naturels pour le jour J

Allaitement

Conseils en nutrition favorisant un allaitement optimum

Accompagnement en cas d’inconforts liés à l’allaitement (crevasses, engorgement, mastite)

Soins post-partum

Pour retrouver le bon équilibre et éviter les troubles post-partum

Accompagnement émotionnel, baby blues, fatigue…

Rééquilibrer le corps, les tissus (cicatrisation…)

Retrouver son poids santé

L’accompagnement naturopathique est complémentaire au suivi médical et ne se substitue pas à ce dernier. Il n’y a pas de formule unique, mais des solutions et des outils adaptés à chaque maman et à chaque bébé.

enfants & Adolescents

La naturopathie accompagne les enfants sur le chemin de la santé et de l’équilibre et les soutient au mieux dans leur développement.
L’alimentation joue un rôle primordial dans le développement psychomoteur de l’enfant et de sa vie future. Apprenons-leur, dès le plus jeune âge à adapter celle-ci à leurs besoins !

A travers une consultation de naturopathie, je vous apporte les conseils et les astuces adaptés à chaque situation de votre enfant et vous propose de découvrir des notions simples et fondamentales en ce qui concerne :

  • les solutions naturelles pour le nourrisson
  • l’allaitement et le biberon ou choisir une préparation infantile adapté à son enfant
  • la diversification alimentaire du bébé
  • l’alimentation du jeune enfant et de l’adolescent
  • le bon usage des remèdes naturels adapté à chaque âge
  • le soutien immunitaire chez l’enfant

Ateliers cuisine santé & "CRUsine"

Je vous propose d’animer des ateliers pratiques de cuisine santé autour de thématiques diverses pour adultes & enfants. 

Il s’agit de moments conviviaux, à la découverte de la naturopathie via l’alimentation santé ou comment optimiser sa santé par des recettes simples et naturelles.

Je propose également des ateliers de cuisine végétale et sans cuisson pour booster sa vitalité grâce à l’alimentation vivante. 

Pour moi la cuisine santé est synonyme de simplicité, joie, saveurs et arômes envoutants, textures et couleurs variés, et surtout d’amour pour soi et pour la nature !

 

Quelques thèmes d’ateliers …

  • Les goûters sains & gourmands
  • La lactofermentation
  • Alimentation vivante
  • Faire un lunch box healthy 
  • Apéro santé
  • Cuisine santé pour et avec les enfants
  • Atelier green smoothies & jus santé

Et pour les enfants…

  • Fabrication d’un “lait” végétal
  • Atelier boules d’énergie !
  • Smoothies arc en ciel 
  • Atelier goûter santé parents-enfants